Programme
"Bouge ton corps
Essentiel 5"
5 séances de 14 à 19 minutes maximum parfaites pour débuter le Pilates
Cible les 5 zones du corps: Jambes, dos, abdos, fessiers et bras.
Suivi personnalisé : accompagnement tout au long du programme
Accès illimité : des cours qui s'adaptent à votre quotidien
Experte maux de dos certifiée : kinésithérapeute et spécialiste Pilates
Plateforme privée dédiée : accessible sur smartphone, tablette ou ordinateur
Consignes claires : chaque mouvement est nommé et expliqué en légende pour assurer une bonne compréhension
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